Валерий Шестибрат

Уделите 2-3 минуты на текст ниже, и вы поймете проблему, которая отравляет вашу жизнь.

О чем я хочу сказать?

Знаете, за 30 лет работы психологом ко мне обращались сотни, если не тысячи людей с одной и той же проблемой.
Кто-то, говорил мне про "хроническая лень", часто слышал проблему "отсутствие мотивации", кто-то называется это "неспособность начать".

Но суть всегда корень проблемы один – прокрастинация.
И вот что я вам скажу: это штука реально подкашивает жизнь.

Представьте, вы вроде бы живете, но как будто вполсилы. Важные проекты постоянно откладываются, мечты так и остаются мечтами.

А время?

Оно утекает сквозь пальцы, и вы даже не замечаете как. В итоге появляется это гнетущее чувство, будто вы застряли, пока жизнь проносится мимо.

Знакомо, да?

Слушайте, а ведь, возможно, вы сейчас узнаёте себя?
Может, бывает такое, что вы вроде собрались что-то важное сделать, а потом – бац! – и уже третий час залипаете в соцсетях?

Или, знаете, когда сроки горят, а вы вдруг обнаруживаете, что очень срочно нужно перебрать все шкафы?

А может, бывает такое чувство, будто вы целый день крутились как белка в колесе, а по факту ничего существенного не сделали?

И вот сидите вечером, вроде уставшие, а на душе так паршиво, будто день впустую прошел?

Или вот еще: не замечали за собой, что постоянно откладываете большие, важные дела, а занимаетесь какой-то мелочовкой?

Вроде и при деле, а по-настоящему значимые вещи все не двигаются с мертвой точки.

Если хоть что-то из этого вам знакомо, то, скорее всего, вы тоже столкнулись с прокрастинацией.

И знаете что?

Это не ваша вина. Но это определенно то, с чем стоит разобраться, чтобы жить полной жизнью!

Уж если я вас зацепил и вы дочитали до этого место, можно я в паре словах расскажу про себя, хорошо?))

Меня зовут Валерий Владимирович Шестибрат и я психолог старой школы, которую часто называют "Советской".

В прошлом году я основал школу прикладной психологии, где мы не просто говорим проблемах, а делаем реальные изменения в жизни наших единомышленников.

У нас не бывает никакой воды – только конкретные техники и реальные результаты.

Я горжусь тем, что стал победителем в номинации "Лучший психотерапевт 2023 года" по версии журнала Shopping Club. Кстати, видео с награждении вы найдете на этой странице чуть ниже.

Но главная награда для меня – это ваши изменения к лучшему.

Для меня очевидно, что прокрастинация - это чума 21 века. У нас есть все условия для жизни, кроме счастья и энергии, чтобы радоваться.

Знаете, я часто сравниваю прокрастинацию с невидимыми цепями современного человека.

Представьте: вы вроде свободны, можете идти куда хотите, но что-то постоянно тянет назад, не дает сделать шаг вперед. Это и есть прокрастинация – незримые оковы, которые сковывают ваш потенциал.

Но почему я считаю, что так важно разбить эти цепи?
Потому что жизнь без прокрастинации – это жизнь в полную силу!

Представьте, как было бы здорово просыпаться с энергией и энтузиазмом, зная, что сегодня вы снова приблизитесь к своим целям.

Ваши проекты развиваются, мечты становятся реальностью, а вы чувствуете удовлетворение от каждого прожитого дня.

Представьте себя через год без прокрастинации: вы уверены в себе, полны сил, ваша карьера идет в гору, отношения становятся все ярче и искреннее.

Вы не просто плывете по течению – вы управляете своей жизнью. И знаете что? Это не фантазия. Это реальность, доступная каждому!

А теперь, давайте поговорим начистоту.

Многие думают, что для борьбы с прокрастинацией достаточно просто "взять себя в руки".

Но знаете что? Это миф. Причем опасный миф.

Сила воли – это как мышца. Она устает и истощается. Вы можете пару дней продержаться на одном упрямстве, но потом наступит откат, и вы окажетесь там же, где начали.

Или даже хуже.

Дело в том, что прокрастинация – это не просто лень. Это сложный психологический механизм, который формировался годами. И чтобы его сломать, нужны профессиональные инструменты.

Вот тут и вступают в игру наши техники.

Мы не просто говорим "соберись, тряпка!". Мы даем конкретные, проверенные методы, которые перестраивают ваш мозг на продуктивный лад.

Например, мы используем технику "якорения", которая позволяет запускать состояние концентрации буквально щелчком пальцев.

Или метод "малых побед", который помогает преодолеть страх перед большими задачами.

Эти техники не просто помогают справиться с текущими делами. Они меняют сам подход к жизни. Вы начинаете действовать проактивно, а не реактивно. Берете жизнь в свои руки.

И знаете, что самое крутое?

Эти изменения затрагивают все сферы жизни. Ваша карьера идет в гору, отношения становятся глубже, вы начинаете заниматься тем, о чем всегда мечтали.

Так что да, сила воли – это хорошо. Но профессиональные техники психотерапии – это то, что действительно изменит вашу жизнь.

И я готов поделиться ими с вами на бесплатном мастер-классе уже в это воскресенье!

Знаете, я не просто так об этом говорю. За годы практики я видел, как люди буквально преображались, избавившись от прокрастинации.

Вот, например, Анна, бухгалтер из Сочи. Пришла ко мне вся в слезах – работу завалила, муж ушел. Классика, да? Мы с ней поработали над техникой "приоритизации задач". Через полгода – не узнать человека! Карьера пошла в гору, личная жизнь наладилась. Сейчас она финансовый директор в крупной компании.

Или вот Сергей, программист. Талантливый парень из Минска, но вечно все откладывал "на потом". Мечтал свой стартап запустить, да все никак. Мы с ним освоили метод "помидора" и технику "малых шагов". Знаете, что сейчас? Его приложение в топе App Store, а сам он выступает на международных конференциях.

А еще была Марина, художница. Талант есть, а выставку организовать не могла – вечно находила отговорки. Мы с ней поработали над страхом неудачи, применили технику "визуализации успеха".

И таких историй у меня сотни!

Каждая из них – это чья-то изменившаяся жизнь. И знаете что?

Вы можете стать следующим успешным примером!

Поэтому я и организую этот мастер-класс. Хочу, чтобы как можно больше людей узнали эти техники и начали менять свою жизнь к лучшему.

А стоит ли вообще идти на мастер-класс?

А вы когда-нибудь задумывались, сколько всего крутого вы могли бы сделать, если бы не откладывали все на потом?
Вот именно эта мысль и осенит вас на мастер-классе!

Что еще вы получите?

-Реальные техники, которые работают прямо здесь и сейчас. Никакой воды – только практика!

-Узнаете, как перестать себя накручивать и начать действовать

-Научитесь планировать так, чтобы все успевать (и даже находить время на отдых!)

-Поймете, как превратить большие страшные задачи в простые и выполнимые

А самое главное – вы уйдете с готовым планом действий. Не просто с идеями, а с четким пониманием, что делать завтра, послезавтра и через неделю.

Устали откладывать важные дела на потом? Научитесь управлять своим временем и энергией, чтобы достигать целей и жить полной жизнью. Присоединяйтесь к нашему интенсивному мастер-классу и получите проверенные техники для борьбы с прокрастинацией и получения навыка управлять своей энергией!